4 + 1 Ιδέες υγιεινού πρωινού για Back 2 Healthy habits!!!

Θυμάμαι τη γιαγιά μου να λέει πάντα..

“Το πρωί φάε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας & το βράδυ σαν ζητιάνος”

Με αφορμή λοιπόν μία από τις πολλές σοφές ρήσεις του λαού & επειδή είμαι that kind of person που αν δεν πάρω πρωινό δεν το ‘χω.. σου λέω μερικές ιδέες για healthy habit breakfast που έχω στην καθημερινότητα μου & που ξέρεις, μπορεί να σου ταιριάξουν ?

– muesli (όλων των ειδών!!!)
(με ή χωρίς αποξηραμένα φρούτα, με σοκολάτα, χωρίς σοκολάτα κοκ..) και επειδή αγαπώ τους συνδυασμούς, δοκίμασε να προσθέσεις στο μείγμα σου cranberries και/ή λιναρόσπορο* -εγώ το έχω βάλει στη διατροφή μου καθημερινά & παντού!- (* ο λιναρόσπορος βοηθάει πολύ αν τον εντάξετε στην διατροφή σας, για όσους έχουν θέμα με το έντερο τους)

Τώρα όσον αφορά στο τι θα προσθέσετε σε ρόφημα κλπ., αυτό έχει να κάνει με το τι σας αρέσει & αν έχετε τυχόν δυσανεξίες. Εγώ προτιμώ γάλα αμυγδάλου ♡

fytro / welly crunchy(gluten free) / millhouse + alpro

– γιαούρτι με μέλι & λιναρόσπορο ή protein yogurt ή activia

                    super spoon protein yogurt Ρόδι / ροδόπη βιολογικό γιαούρτι / activia

 

– smoothies φρούτων με γάλα αμυγδάλου (να πω & λιναρόσπορο?)-γραφική- 😆 

 

– ταχίνι με μέλι & ρυζογκοφρέτες ή αν δεν σας αρέσουν, έχω ανακαλύψει τα finn crisp, που γευστικά έχουν την αίσθηση φρυγανιάς


                    rise up himalayan brown rise cakes / ταχίνι γλυκάνθη ή ολα bio / finn crisp

– Μπάρες Δημητριακών 

Αγαπημένες μου, αυτές οι 3 από τις 7 γεύσεις Digestive Bars/Papadopoulou

 

**Σημ.: στις φώτο υπάρχουν links που σας παραπέμπουν στα προιόντα για να διαβάσετε συστατικά και διατροφικές αξίες.

Αυτά είχα να σας προτείνω ?

Until next time ⌛

always Be yourself ?
..unless you can be a unicorn.. then always be a unicorn ?

γιατί η δύναμη είναι μέσα σου* 

3 σκέψεις στο “4 + 1 Ιδέες υγιεινού πρωινού για Back 2 Healthy habits!!!

  1. Τέλειο post! Πολύ χρήσιμες ιδέες για πρωινό! Εγώ συνήθως τρώω φρούτα όπως μπανάνες. Δίνουν πολλή ενέργεια!

    1. Χαίρομαι που σου αρέσει Αναστασία μου 🙂 Τώρα έχεις κι άλλες ιδέες για εύκολο πρωινό διατροφικά πλούσιο σε ενέργεια & υγιεινό <3

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Σχετικά άρθρα

Ξεκινήστε να γράφετε τον όρο αναζήτηση επάνω και πατήστε enter για Αναζήτηση. Πατήστε ESC για ακύρωση.

Επιστροφή επάνω
error: Action not allowed!